こんにちは

こんにちは。南呑です。

最近は体重が増えてしまったのでダイエットをしようかと、、、。

でも私は食べることが大好きなうえに、運動は好きだけど長くできる

人間ではないので、やはり食事制限をするべきだと思い、

食事制限をすることにしました。

最初は朝ごはんはきちんと食べて、お昼を朝より少なめに、

夜ご飯はお昼より少なめに、という生活にしようかと思い、

取り組んでみたのですが、なかなか生活リズムが不規則なため断念。

なので今は何時に起きても1食は必ず食べて、間食が欲しいときは

するめを食べるようにしています。もともと私はするめやおつまみが

大好きなのでこれは苦ではないですね＾＾

私はおかし大好き人間なのですが、コンビニに行ってお菓子を

買おうと思ったのですが、カロリー表記をみると意外にもお菓子って

カロリー高いんですよね、、、(´;ω;｀)

それに比べてあたりめやするめは40ｇに対して124kcalだったりと

とてもカロリーが低めで私的にはとてもありがたいです＾＾

目標は今の体重-8ｋｇを目安に頑張っていきたいと思います。

明日はいいことありますように

南呑