【ついに登録者数1000人そしてセンターピース中級の復習】107鍼目

おはようございます體と心のライフコーチ

なんくる先生こと松崎健太郎

可愛いけんちゃんです

今日は2022年10月4日(火)

1日一食結果

7/18 10/4

体重68.2 →67.2　1.0キロ減

体脂肪27.9 →20.8　7.1減

おめでとうございます！

ついに1000人

何事も100日やると

何かが起こる！

本当に起こりました。

急に増えてきました

第一回目のプチバズ

*初めましての方に自己紹介

鍼灸整體治療歴30年

のべ8万人以上の

治療をしてきました。

現在ライフコーチ

かめちゃんこと

亀井弘喜さんの

センターピース

ライフコーチマスター

シータヒーリング

を学んで

実践しています

*1962年生まれ59歳で

神奈川県出身

大学卒業後

ソフトウェア会社に

入社退社を経て

オートバイで日本一周

バックパッカーで

インドネパールタイ

オーストラリア台湾

インドネシア韓国中国

5年間放浪

*帰国1年後に

鍼灸学校に入学

35歳で起業

整體院を経営して24年

現在は京都山科で

鍼灸整體

シータヒーリング

コーチング

をしております。

*なんくる整体院の

経営理念は

【人を癒し自由に生きる】

です

日々気がついたこと

学んだことを

シェアする場として

100日を目標

youtube105日目

ブログ107日目

メルマガ97日目

1日一食78日目

犬飼ターボさんのセンターピースの基本

安心感

つながり感

自己肯定感

というものがある

今回はこのうちつながり感のグラードアップ版を学んだ

１）つながり感とは

びっくりした

自分はというかほとんどの人は

このつながり感を欲しいがために

驚くべき行動をしている

人は哺乳類の一員であるが故

群を作る

群れでいる一員であると安心できるから

これが生存戦略の一つでもある

一人で生きるよりも群れで生きる方がより生存しやすい

だからこのつながり感を大切にする

２)つながり感を作る方法

つながり感がないと作る努力をする

自分が群れの一部になるため

自分の居場所を作るため

何をするのか？

笑顔を作る

頑張って話しかける

話が長くなる

相手に合わせる

役立とうとする

プレゼントをあげる

自分のことをアピールする

共通の敵を作る

おだてる

自分を卑下する

好かれそうなキャラクターを演じる

かわいそうな人を演じる

すごい分析

やってました

特にわかりやすいのが新しい群れに入ろうとするとき

やってます

僕はこんなこと気づきませんでした

これを安心感がないままやると

いびつな繋がりになる

不調和をもたらす

では

3）ではどうやってより良い繋がり感を作ればいいのか

孤独感孤立感

からつまりマイナス感情があるままつながりを作るのではなく

安心している

自分はそのままでも良いという自己肯定が

あるまま話しかければいい

例えば

僕はあなたと仲良くしたいのですが

話しかけてもいいですか？

といった具合に

このやり方は知らなかった

確認だ

それも安心してつながり感を感じて自己肯定感を感じたまま

確認することが最重要課題

これができるのが一番

先は長いと感じた中級

でもできそうな感じがしてきた中級二回目でした。

まずは仲間、特に美加さんから初めて練習します。

誰にも見せない泪があった

人知れず流した泪があった

決して平な道ではなかった

けれど確かに

歩んできた道だ

あの時思い描いた夢の途中に今も

何度も何度も諦めかけた夢の途中

いくつもの日々を超えて

辿り着いた今がある

だからもう迷わずに進めばいい

栄光の架橋へと

今日もいい日が始まりました

笑顔を出して行きましょ

ではまたあした

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