健康な身体があればなんだってできる
今日は本業のほうから学校一切関係なしの発信です。
こういった健康をお届けする情報も今後記事にしていきたいと思います。
健康三原則
健康な身体をつくるために3大大切なこと。
それは食べて，動いて，寝る！
栄養バランスのとれた食事
適度な運動
十分な睡眠です。
やはりどんな薬よりもこの3つを充実させ，適切な生活習慣をつくることが健康な生活を送るうえで1番大切になってきます。
そして，人生において何をするにも健康な身体でいることが土台になってきます。
ボクは健康をお届け
