自分の危険サイン

こんばんは。寒いですね。

自分の危険サイン。
自分にも分からなくなる時がありそうです。

私の場合は

前は積極的にしていたことをしなくても平気になる
自然と涙ぐむ

あたりがそのサインですかね。

最近このサインが出てきているので、
それも記録しようと思ってnoteを書いてます。

まぁ、noteが書ける時点でまだ大丈夫なのかもですが
(この考えも場合によってはそのサインになるかも、、？)

具体的に言うと

"好きな人とのラインの返信をしなくなった"

これが大きいサインだなと。

私はメッセージでのやり取りが好きで
返信を待ってるあの時間がわくわくします。

だから返信が来てたら、読んで
また返して、その返信を待つ。
(即レスはしないよ笑)

そんな感じのスタイルです。

なので1日に4から5往復くらいしていて
それがいつも通りになっています。

最近は(というか今週は)
それができなくなりました。

たぶん、というか原因は職場の人間関係なんですけどね。

なんかいつもなら我慢できるんですけど、ちょうど今だめで。うまくやり過ごせなくて。

毎日朝になると少し憂鬱なんです。

前はこんなことそんなになかったのに。
今週、変なんです。

憂鬱な時間が増えて、それに飲み込まれて

好きな人とのラインができなくなってる。

きっと自分の中でこのもやもやを消化するのに時間をかけすぎて
他の時間を削っちゃってるんですね。

そのうえ今日なんて、家に帰ったら両親の雰囲気が最悪で

仲直りの兆しすら見えなくて。

アドラーが言う、人と自分の課題の分離が大事なのはわかってるんですけど

なんだろ、、

空気に飲まれちゃうんだな。

なんなのこれ？？

空気に飲まれない方法とかあるのかな？

自分のことをhspなのかなって思ったこともあるけど
きっとそこまでの繊細さんではない。

グレーゾーンでしかないんだよなぁ。

今度そういう本読んでみよう。

ぐだぐだ記録。
とりあえず今日は早く寝ます。

おやすみなさい💤