noteを書くことができるのは、、、

最近ルーティーンゼロ。毎日その日のノリで私のやりたい事や子供がやりたい事や、みんなのやりたい事をグルグル回していたら1人時間や、ぼーと時間が完全に不足していて、noteのページを開いて爆睡みたいな日が数日続いている気がします。

日曜日はポッドキャストの日。日本収録はまだなれないけど、楽しい時間でついついテンション上がってしまう。自分を責めがち〜罪悪感〜自分に厳しくしてしまう〜という心当たりがある方は是非どーぞ。

自分を責めるとはまた違うかもしれないけど、最近思った事を今日は書こうかな〜。

食べ物を大切にしなさい。

世の中にはご飯を食べれない子だっているんだよー。

親からそんな風に言われて育ったのを思い出した。食べ物はもちろん大切にした方がいい。でも、物が溢れまくって食べるものはどう考えてもいくらでもある時代や環境で生まれて、私が生きてく上で難しいと思ったのはバランスの取り方だった。

残さず全部食べなさいという教えより、食べ過ぎない丁度いい量を教えてほしかった。一日のバランスのいい食事の栄養量を知っていたかった。確かに世の中にはご飯が食べられないで困っている子がいる。でも、残さずにご飯をここで無理に食べたとして、勿体無いからといって、いつも食べ残しを食べたとして、そのいつもお腹を空かしている子がご飯を食べられるようになる訳ではない。もし困っている子の為に何かしたいなと考えるのなら、アプローチが違うし、そもそもそれとこれは違う話。

摂食障害になった始めの頃も、食べて吐くなんて勿体ない。そんな食べ物を粗末に出来るなんて、もっと貧しい国に行って食べ物の大切さを学んで来いと言われた。

はっきり言ってそういう事じゃない。食べ物の大切さを分かり世の中にはもっと苦しんでる人がいるから、自分がどんなに恵まれているか理解しなさい。

その説教は、当時の私からしたら更に自分に罪悪感を植え付け、もうすでに苦しくてもがいているのに、それがどれだけ幸せか思い込め！！という、自分の気持ちに更に蓋を、更にカギをかけにくる拷問のような言葉に聞こえた。

自分よりさらに悪い状況の人がいるから私はまだマシ。

という考え方は一瞬楽になるような魔法の言葉に聞こえるけど、この積み重ねが、みんなちょっとづつ無理をする。みんなちょっとづつ我慢する。の構図を作っていく呪縛ワードなのかもしれないと思った。

また、ネガティブな感情に襲われている時、

怒っていたらそんな顔になるよ。

怒ってるとまた同じような事を引き寄せるよ。

そんな事もよく言われていた。確かに怒った状態でずっといるのはしんどいし、その場所にいるのは疲れるしエネルギーが消耗するのはするが、そんな顔になりたくなかったら、、、怒ってる人生になりたくなかったら怒るのをやめなさい！！と気持ちを誤魔化すか蓋をするみたいに脅されるより、普通に気持ちとどう向き合っていったらいいか教えて欲しかった。気持ちは自分に何を教えて、どう対処したらいいか知りたかった。

当たり前に耳にしていた小さい頃から言われていた事を違和感なく過ごしていたら、普通に子供にも当たり前に同じ事を言って育てていく循環になるのは当たり前で、、、、、上の言葉を言う時に誰もが脅すつもりはないだろし、良かれと思って言っているし、別に悪い言葉でもなんでもない。

こんな言葉は無限にあると思う。

えっ！本当に？？？

をいつも思考に組み込む事は簡単ではないと思う。あまりに当たり前になっている事を疑うのは本当に難しい事で、違和感なく過ごしているより、違和感だらけでいる方が、楽では無いのは確か。

違和感を感じながら、その中で決めていく積み重ねの先にしか自分なりの基準や自分の中の価値観を探せないのかもしれないと思っている今日この頃です。

結局のところ。時差ぼけはさすがに終わり、疲れている訳ではないけど、いつものnoteスイッチが中々入らないなー。普段の生活よりも刺激的という事なのかもなー。

今は、梅雨の楽しみ方を考え中。

終わり。