シルシアーサナ
シルシアーサナ
ヨガを始めたときに憧れたアーサナの一つです。
バランスだけで上がろうとせずに
体幹を意識して
つま先まで神経を通すことこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
シルシアーサナ
ヨガを始めたときに憧れたアーサナの一つです。
バランスだけで上がろうとせずに
体幹を意識して
つま先まで神経を通すこと シルシアーサナ
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体幹を意識して
つま先まで神経を通すこと シルシアーサナ
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体幹を意識して
つま先まで神経を通すこと