【好きなことの見つけ方】

みなさんは好きなことや
やりたいことはありますか？
そう聞かれてパッと答えられる人もいれば
そうじゃない人も結構いると思います。

好きなことがわからない、
やりたいことがわからない
という人には

まず自分の小さな欲や願望を
満たしていくことがおすすめ。

たとえば、
今日の夜ご飯は自分の好きなものをたべよう、
好きなお花を買って帰ろう、
好きなコンビニスイーツを食べよう、

のような小さな願望でOK！

この小さな願望を自分で叶えてあげましょう。

自分の願望をしっかりと叶えてあげられる人は
また新しい願望（やりたいこと・叶えたいこと）を
生み出すことができます。

そしてそれをまた叶えていくことで
自分を満たしていくことができるんです。

この自分の小さな願望を満たしていく
喜びの循環をまわしていくことで
少しずつ自分の中の深い願望が見えてきます。

この小さな循環の繰り返しが
どんどん大きくなって
”夢”や”目標”と言われる
大きな願望が見えてきます。

いきなり大きな願望や目標を
掲げなくても大丈夫。
小さなことの積み重ねから
だんだん大きな願望や夢が生まれてくるから。

みなさん自分の小さな願望は満たせていますか？

自分の中の小さな欲・願望を
満たしてあげることは
自分を大切にすることにも繋がります。

他者に偏りすぎず
自分を満たす自愛の時間も
大切にしてくださいね。