ラフターヨガと呼吸を感じるヨガタイム
みんなで楽しくカラダを動かす時間を
呼吸が深くなるように
じぶんのカラダにふれたり感じたり
シフォンスカーフの動きにゆるみを感じたり
オレンジの良い香りを吸うことをしてみたり
たくさん胸が広がるように
ポーズをいれています。
目が大きくなったり
カラダが動きやすくなる効果を感じてもらえる時間でした
カラダとココロのお天気はいろいろ
そのままのあなたを感じるハンディキャップヨガ
みんなで楽しくカラダを動かす時間を
呼吸が深くなるように
じぶんのカラダにふれたり感じたり
シフォンスカーフの動きにゆるみを感じたり
オレンジの良い香りを吸うことをしてみたり
たくさん胸が広がるように
ポーズをいれています。
目が大きくなったり
カラダが動きやすくなる効果を感じてもらえる時間でした
カラダとココロのお天気はいろいろ
そのままのあなたを感じるハンディキャップヨガ