プレパークヨガ

今を感じるポイントをお伝えするヨガを
プレパークでしています

お世話になっているので
ヨガやってありがとうを伝えています

背中の強張り

に簡単アーサナと
意識するポイント伝えました

流れの中でやるのとは違い
じーっくり意識していくので
効果は感じやすいようで

キラキラ笑顔になっていましたー

ありがとうございます😊