シャンプー選び絶対抑えるべき３つのポイント

■シャンプー選びに悩んでない？

突然ですが、シャンプー迷ってませんか？

とりあえず買ったものを使ってる
という方でも

SNSで話題の商品を
買ってみたけど合わずきしむ…

友達にオススメされたものを
使ったけど自分には合わなかった

たくさんありすぎて
どれが本当にいいのかわからない😞

コスパ良く自分の髪に
合うものに出会えれば…

と思い当たるなら
シャンプーの選び方が
間違っている可能性が高いです🧴💭

私も皆さんと同じくバサバサ髪を
どうにかしたい、と思った時
まずXやインスタで探して

口コミを見てあれもこれもと
買いまくっていましたね😩💸

でも今回のnoteを見れば

ずっと悩み続けていた“シャンプー選び”

が確実にレベルアップしますよ⤴️

■自己紹介

こんにちは、元広がりまくりダメージ
バサバサ髪のななです🌷


簡単な自己紹介をします🫶🏻


▫️23歳社会人
▫️元広がり・ダメージ髪
▫️洋服、ヘアケア、コスメが大好き💅🏻💄
▫️食べること、大の韓国好き🇰🇷🤍

今ではお家でできる美髪ケアについて
教える側の活動をしている私ですが
昔は明らかに傷みが酷くてゴワゴワの髪

人に見られたり、鏡を見るのが嫌いでした。


良いと評判のシャンプーを使っても
特に髪質は良くなるわけでもなく..

オイルはつけてもドライヤーで
乾かした直後にパサついて広がる

湿気や汗でくせは出てくるし
せっかくキレイに直した髪も一瞬でバサバサ😫

朝起きた瞬間、ボサボサくせだらけ
直す時間もないしめんどくさくて
ただ縛ってやり過ごす毎日...

元の髪質が良いサラサラな髪の友達を
見ては、ただ羨む日々🗓️


そんな私はツヤも魅力もない髪…

メイクや洋服で着飾っても
髪の汚さは隠せず自信が持てない

こんな髪を人に見られるのが恥ずかしい

キレイな髪に憧れて頑張ってるのに
結果に現れず、全然報われない


そんな苦しい葛藤の日々でした。

でも今となっては、


鏡で自分の髪を見たり、人に見られること

にも全然抵抗がない、むしろ嬉しいくらい！

✔️髪を下ろして堂々と自信を持って歩ける！

✔️髪がキレイだから好きなお洋服も輝く✨

✔️お肌やダイエットなど自分磨きも
　さらに頑張れるモチベーションに！

✔️友達や異性からも褒められるツヤ髪に◎

✔️思い通りのスタイリングができるように"

こんなにもたくさんメリットが！


そして好きな人や大事な友達の目を見て
心から思いきり笑えるように☺️

自分に自信がつきました🪞✨



そう変われたのは、

ヘアケアの中でも一つ、
『正しいシャンプーの選び方』
を知ったからなんです💡


もしも私がシャンプーの選び方を知らずに
昔のようにバズってる商品をあれこれ
買い続けていたら…


もっと髪が傷み、広がりも収まらず

鏡を見るたびに自分が嫌になって
病んでいたはず。

職場や学校に行っても

「メイクキレイなのにもったいない…」
「髪バサバサで不潔に見える…」

と可哀想な目で見られる日々。


友達と会話しているだけで
今、私髪汚いなって思われてるのかな、、
〇〇ちゃんの髪はいつもキレイなのにな、、

そんなモヤモヤを抱え、
自己嫌悪と戦う人生に、、

でも大丈夫！！

今回のnoteを読めば、
そんな未来も避けられます🦸‍♀️💨

■シャンプーの役割ってなに？🧴

何度もシャンプーについては
配信しているので

しっかり学んでいる方は
バッチリだと思いますが
まだわからない方もいるので
もう一度復習しましょう📚

シャンプーの役割とは

◎髪や頭皮についた汗や皮脂
◎スタイリング剤やオイル
◎毛穴に詰まった汚れ

を取り除くこと💡

日々の汚れをしっかり落として

健康な髪が生える
キレイな頭皮を作る🌱

これができるのがシャンプーの役目💆🏻‍♀️

なのでお化粧品でいうクレンジング
と同じ考えなんですよね💭

ちゃんと汚れが取れていないと
化粧水が入っていかないように

トリートメントの効果も半減しちゃいます😖

ここまででシャンプーがいかに
大切なケアか理解できたと思います◎

そして今日のタイトルにもある
『シャンプー選び』が

さらにお家でケアをする際に
重要になってきます💡

たくさんの商品の中から迷わずに
コスパ良く自分に合ったシャンプーを
簡単に見つけられる方法

知りたくないですか？💭

今回は選びに重要な３つのポイントを
教えちゃいます！🗣️

それはズバリ…！

「髪質を理解する」「頭皮状態を知る」
「成分を知る」の３つです！

意識したことありますか？
髪質を知ってるつもりだけど
全然良い商品選べないんだよ〜💦

という方も今日学べば大丈夫！

理解しようとしていることが大切◎

この３つを意識すると
普段のお買い物での選び方が
かなり変わります✨

もしあなたが今まで
パッケージや香り、人気度で
選んでいたなら

自分の髪に合った
シャンプーの選び方を知って、

パサつき、クセ、広がりのない
愛され美髪を手に入れてください🫶🏻

ただ、いきなり美髪を目指そうとしても

すぐに実感することは難しいです😖
何事もコツコツ毎日継続が近道です🐢

これを聞いて私には無理かもと
諦めてしまうと
今のお悩みがある髪はずっと変わりません。

今まで通りのシャンプー選びなら

・髪の状態に合わないもので
　頭皮が不健康になる

・頭皮に汚れが残ったままで
　キレイな髪が生えなくなる

・結局ダメージを繰り返してしまう

一生損をしてしまうわけです。。

頑張ってるのにそんなの嫌ですよね😣
ならばすぐの結果を求めるのはやめましょう◎

たった数日でダメージレスな髪を
手に入れることは不可能ですから。

“正しいシャンプー選び”
をマスターすれば

🌱ドラックストアに行っても
　どれが合う商品か簡単に選べる

🌱正しい洗い方とセットで
　パサつき、うねり知らずに近づく

🌱ダメージが減り、健康な髪に

理想の髪へとどんどん近づけます👣

「前より髪キレイになった？」
「髪サラサラだね〜！縮毛してるの？」
「髪キレイで羨ましい〜🥹」

と夢のような言葉を言われるかも💭

愛されサラツヤ美髪を目指しましょう♪

■シャンプー選び３つのポイント

シャンプー選びで最も大切なこと

それは

「髪質を理解する」

「頭皮状態を知る」

「成分を知る」です🫧

具体的にどういうことか？
１つずつ説明していきます！

１つ目は「自分の髪質」を
知ること💆🏻‍♀️

ここは理解している人多いと思います💡

私は元からこんな髪質だから…
と決めつけてしまいますよね😞

でも！諦めるのはまだ早いです！

ここでもう一度自分の髪質を再確認して
取り入れるべき成分がわかると

今までお金をかけていたヘアケア代が
コスパの良い物でも合うようになり
もっと頑張ろうとモチベになります🫶🏻

２つめは「自分の頭皮状態」を
知ること🧐

頭皮も人それぞれ状態が違いますよね？

・敏感で刺激に弱い人
・皮脂が出やすくベタつきやすい人
・フケや痒みがある人
・カラーやパーマを頻繁にする人

これは一部ですがこんなにも
頭皮の状態は異なってきます💭

潤いを与えるタイプなのか
さっぱり洗いあげるタイプなのか
しっかり確認していきましょう！

３つ目は「成分」について🧴

シャンプーを選ぶとき裏の成分表って見ますか？
見ても良くわからず見ない人がほとんどだと思います。

でも！成分がどういう効果があるのかを
知ることがとっても大切なんです！

その中で表示されている８〜９割は
「洗浄成分」

まずは代表的な成分表をお見せします◎

成分表

洗浄成分だけでもこんなに種類があります。

今回は避けるべき成分をご紹介します💁🏻‍♀️

避けるべき成分①石鹸系

洗浄力が強く髪に必要な皮脂まで
奪い取ってしまう可能性が😖
きしみ、パサつき、ゴワつきが多く‥

避けるべき成分②硫酸系(ラウリル硫酸系）

洗浄力が強く乾燥しやすいです🌬️
敏感肌の方は注意！

避けるべき成分③防腐剤(安息香酸、メチルパラベン)

シャンプーの品質を維持するための
ものですが刺激を感じる場合があります💭

敏感肌、頭皮トラブルがある人は注意！

以上の３つが特に避けてほしい成分です◎

自分の髪質に合ったシャンプーの
選び方は次のnoteで詳しく紹介しますね😌

■まとめ

ここまで読んでくれたあなたは
ヘアヘア知識がレベルアップしました🫶🏻

今回お伝えした３つのポイントを意識して
シャンプー選びを意識していきましょう！

✔️自分に合うシャンプーを選べて
　正しいケア方法がわかる🧴

✔️様々な情報に惑わされず
　無駄のないお買い物ができる🛍️

こんな理想の状態を目指しましょう！

正しいケアで毎日笑顔キラキラに✨

あなたも愛されサラツヤ髪に🌷

大切なことなのでもう一度！

シャンプー選びで大切な３つの
ポイントは…

⒈　髪質を理解する
⒉　頭皮状態を知る
⒊　成分を知る

これらを意識して
選ぶことができれば

繰り返すダメージから
抜け出す大きな１歩になります👣

今回学んだことは
ぜひ公式LINEで
アウトプットしてください！

読んで終わりでは勿体ないです😞

学んだことを実践して
自分のケアに取り入れないと
意味がなくなってしまいます。

今日初めて知ったこと
意識しようと思ったこと
実践してみたよ報告などなど！

小さなことでも嬉しいです🫶🏻
ぜひ私に教えてください◎

感想お待ちしてます✨

皆さんの言葉が励みになります☺️
一緒に愛されサラツヤ髪を目指しましょう！