人と関わる楽しさ✨

内観後、毎回違った気付きと変化があります🌿

今回思うのは、人と話すこと関わることが楽しくなったということです😊

今回の内観の中で私が決めたこと、
・私は、すべてのものを認めます。
・私は、すべてのものを受け止め(受け入れ)ます。
・私は、すべてのものを愛します。

すべてのものとは、私も周りの人も含め起こることすべてです。

内観する中で、私の中に、影響を受けることやその事により心や体の不調が起こることに対する怖さがずっとあったことを改めて実感しました。

怖さから自分を守ること、影響を受けないことばかりに意識が向き、自分を守るために安全かどうかをいつも無意識に判別していました。
常に警戒心が働いていました。

白黒分けて、黒をできるだけ自分から遠ざけようとする＝黒は良くないもの、危険なもの
という判断です。

でも今回内観して、
白も黒も良いも悪いもない。
黒はその時の私の認識による黒であって、本当に黒とは限らない。
黒のように見えるけれど、その中に白が内包されている。
と実感として分かりました。

内観前に、『抱きまいらせる』というワードを話していたのですが、まさにこの事と思いました。

それから、人と話すことが嬉しいのです。
これまでの両親に対する感覚が、他者や自分にも拡がった感覚です。

存在してくれているだけでありがたい。
どんな人も愛しい存在。

昨日買い物をしていたら見知らぬ人から「ゴーヤの美味しいのは何でわかるの？」と話しかけられ、その後しばらく笑いながらおしゃべりしていました。

クリニックでも私がオープンになったせいか、スタッフやいろんな患者さんとも自然と楽しく話せますし、会話が弾みます。

今まで自分にばかり意識が向いていた事に気づいたことも、影響しているのかもしれません。

すべての人、すべての出来事を愛おしく思うこと。

その中で体の中に違和感が出る事があったとしても、祝詞等唱えれば消えていきます。

人を愛すること、信頼すること。
自分を愛すること、信頼すること。
自分、人、生きとし生けるもの、目に見えないもの、地球、神仏すべてのものに感謝すること。

内観を生涯に渡って続けた森川りうさんの詩の中に、「この生涯を意義深く」という言葉があります。

一期一会の人生、明日はどうなるか分からない。

今この時を、楽しく幸せに過ごすこと。
過去を引きずってもしょうがない。
まだ来ぬ未来を心配してもしょうがない。

今この瞬間を、いかに自分を良い思いで満たしておけるか。

そこにすべてがあると思います。

ありがたき人生。
与えていただいたこの命と生涯。
少しでも無駄なく生きられたらと思います。