初雪&積雪
【雪道を歩くときに意識していること】
1)膝を曲げてふくらはぎを前に押し出す。
そうすると前傾姿勢になります。
2)足の裏は踏みしめる。
意外と力を入れて歩いています。
3)転ぶ時は柔道の受け身で。
頭から転んだり、手をついて転ぶと 骨折しやすいため。
冬がキタ━(゚∀゚)━!
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【雪道を歩くときに意識していること】
1)膝を曲げてふくらはぎを前に押し出す。
そうすると前傾姿勢になります。
2)足の裏は踏みしめる。
意外と力を入れて歩いています。
3)転ぶ時は柔道の受け身で。
頭から転んだり、手をついて転ぶと 骨折しやすいため。
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