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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#自分責め

反省したいのに、うまくできない理由…

自分の悪いところ、 良くないところが見えてきた… あ、見えてしまった… 今は心理学的なもの…

絡まった糸がほどけはじめるとき

その人がそのとき選択することは、 いつも間違っていないと思います… (ものの道理はあります…

頑張ってるのにむくわれない…

頑張っても頑張っても 報われていない感じがする…(>_<) そんなとき、ありますよね… こんな…

存在価値の否定

〝もーなんなの!  こうすればいいのに〜  腹立つ〜!ムカつくー!〟 心の中で、 人に対し…

疲れがとれない原因

あー、片づけできてないんだ… ご飯つくらなきゃ… あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、、 …