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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#死にたい

気分の波がひどかった私が、1番効いたものは心理学より薬より〇〇でした!

精神安定のための みなさんの〇〇はなんですか? きっとそれぞれあるんじゃないかな〜 と思う…

嫌なことから離れたほうがいい?向き合ったほうがいい?

向き合ったほうがいいとき しばらく落ち着いた状況だったのに、 また嫌なことが起きた… 苦手…

絡まった糸がほどけはじめるとき

その人がそのとき選択することは、 いつも間違っていないと思います… (ものの道理はあります…