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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#癒し

「嫌われてるから、かな」vol.2

ぼのぼののアライグマくんが コウモリが好きな理由、 「嫌われてるから、かな」 (→前回) …

腹が立ったっていい!

前回の記事で、 会議中にイラッとしてしまう人に対しての とらえ方などを書かせていただきまし…

自分がどれだけ安全なところにいるのかがよくわかりました

【調和】 人に不満を感じたり ケンカができるのは あなたがある程度 安全なところにいるから…

夫が亡くなるんじゃないか… という不安と小1の私

同じような不安感にさいなまれてる方は いらっしゃるでしょうか… なんのこっちゃという人も…

体も心も軽くなりたいとき

テレワークが進んで、 2ヶ月になりましたね。 テレワークの人もそうでない人も、 慣れるまでに…

幼い頃にフタをした感情ってありますか

なかなか見通しが立たない状況が 続いてしまっていますね。 スパッと切り替えられた方もいるで…