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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#怖い

傷がこわくても変わることはできますか?

それぞれ違うって 頭ではわかっているはずなのに 〇〇がない… 〇〇ができない… そう悩んで…

人の目が気になって疲れるの、もうしんどいな…

人の目や機嫌がいつも気になる… 例えば、 遊んでさよならしたあとに、 あんなふうに言わな…

人に迷惑をかけてはいけない…失敗するのがこわい…

〝人に迷惑をかけてはいけない〟 この名文句! この言葉を聞いてどんな感覚になりますか? …