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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#インナーチャイルド

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会議で感情的になってしまうとき

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夫が亡くなるんじゃないか… という不安と小1の私

同じような不安感にさいなまれてる方は いらっしゃるでしょうか… なんのこっちゃという人も…

ポジティブシンキングはダメ?

今日はとても穏やかな気候で、 頭皮マッサージをした自分の心身も 本当に穏やかです。 いろい…