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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#不安

人の目が気になって疲れるの、もうしんどいな…

人の目や機嫌がいつも気になる… 例えば、 遊んでさよならしたあとに、 あんなふうに言わな…

夫が亡くなるんじゃないか… という不安と小1の私

同じような不安感にさいなまれてる方は いらっしゃるでしょうか… なんのこっちゃという人も…

幼い頃にフタをした感情ってありますか

なかなか見通しが立たない状況が 続いてしまっていますね。 スパッと切り替えられた方もいるで…