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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#生きづらい

休むことに罪悪感があって、休めない…

かなり心身疲れていて休んでいても、 疲れがとれない人もいると思います。 休み方が合ってな…

嫌なことから離れたほうがいい?向き合ったほうがいい?

向き合ったほうがいいとき しばらく落ち着いた状況だったのに、 また嫌なことが起きた… 苦手…

絡まった糸がほどけはじめるとき

その人がそのとき選択することは、 いつも間違っていないと思います… (ものの道理はあります…