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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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#自分を認める

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かなり心身疲れていて休んでいても、 疲れがとれない人もいると思います。 休み方が合ってな…

いつも頑張ってくれてありがとう

お金や地位みたいに 目に見える成果があると 自分のこと認めやすいですよね。 逆にそういうの…

完璧主義から楽になるにはどうしたらいいか? その3完

今日も続きです→その1、その2 このお写真も素敵ですね。 お父さんが子供に優しくお話してる…