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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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2021年6月の記事一覧

傷がこわくても変わることはできますか?

それぞれ違うって 頭ではわかっているはずなのに 〇〇がない… 〇〇ができない… そう悩んで…