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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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2021年3月の記事一覧

休むことに罪悪感があって、休めない…

かなり心身疲れていて休んでいても、 疲れがとれない人もいると思います。 休み方が合ってな…