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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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2021年1月の記事一覧

気分の波がひどかった私が、1番効いたものは心理学より薬より〇〇でした!

精神安定のための みなさんの〇〇はなんですか? きっとそれぞれあるんじゃないかな〜 と思う…