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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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お鍋のコゲつきはいつ落とす?

何かあった!というほどではないけれど 悶々としてしまうとき、 自分はここもここも恵まれてい…

体も心も軽くなりたいとき

テレワークが進んで、 2ヶ月になりましたね。 テレワークの人もそうでない人も、 慣れるまでに…