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痛いことは聞かずにメンタルがよくなる

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心理セラピストとして、心理学を元にして書いた記事をまとめています。 当てはまる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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2020年2月の記事一覧

いい子でいないといけない

自分は何がやりたいのかよくわからない… いったい何が好きなのかわからない… はたまた何が嫌…

子供のグズグズがつらい

子供がグズグズするとき、 イラッとすることありますよね。 つらいですよね… うしろの時間…

人の目が気になる

人の目や機嫌がいつも気になる… さよならしたあとに、 あんなふうに言わなきゃよかったなぁ…

存在価値の否定

〝もーなんなの!  こうすればいいのに〜  腹立つ〜!ムカつくー!〟 心の中で、 人に対し…

疲れがとれない原因

あー、片づけできてないんだ… ご飯つくらなきゃ… あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、、 …