彼に心を伝える３つのレシピ

こんにちは！なみかです🍳

今回は、
「彼に気持ちを伝える料理を作りたい！」

そんな皆さんのために、
無料プレゼントを作成しました🎁

「彼に気持ちを伝える料理は分かったけど
私には作れないんじゃないかな…」
そう思っていませんか？

ご安心ください😊

レシピ通りに作れば、
あなたも「彼に気持ちを伝える料理」
が作れるようになります🍳

大事なのは
「行動をすること✨」

レシピを見て満足するのでなく、
実際に料理を作ってみてください🥰

行動をしないと、
彼に思いを伝えられないまま、
ずっと不安を抱え続けることになります。

そうすると、
彼と距離ができてしまい、
関係が悪化して別れてしまう
なんてこともあります。

しかし、
今回の料理を作ると、
きっとあなたの想いは
彼に届けることができます💌‪

そして、
彼との幸せな未来を
想像できるようになります💭

あなたの想いが伝わるように、
【彼に心を伝える3つのご飯】

✔️ごめんねの代わりご飯、オムライス
✔️彼を虜にさせるご飯、ステーキ丼
✔️彼に不安を感じた日のご飯、肉じゃが

これらのレシピを紹介していきます！

1. ごめんねの代わりご飯
　オムライス

準備する物は、

・玉ねぎ1個
・人参太め1.5cm
・ピーマン1~2個
・鶏肉130ｇ
・お米1/2合

・油 大さじ1
・塩胡椒 適量
・鶏ガラ 小さじ1/2
・ウスターソース 大さじ2
・ケチャップ 大さじ3

2人分です😊

野菜を微塵切りします。

玉ねぎはやわらかくなるので
大きめで大丈夫です👌

人参は固いので小さくします。

鶏肉は1口サイズに切ります。

フライパンに油大さじ1を入れて、
鶏肉→玉ねぎ→人参→ピーマン
の順で炒めます✨

次に調味料🧂

塩胡椒を多め→鶏ガラ小さじ1/2
→ウスター大さじ2→ケチャップ大さじ3

調味料を入れたら、
お米を1/2合入れて混ぜます。

綺麗に混ざったら火を止めて
お椀に出します。

次にフライパンを綺麗にして、
卵を作っていきます🍳

1人２個の卵を使い、
塩をひとつまみ入れます🧂

溶き卵をフライパンに入れて、
火が通ってきたらすぐに火を止めます。

卵の硬さは
お好みで調整してくださいね🥰

トロトロが好きな人は
すぐに火を止めて、

失敗したくない人は
長めに火を通してください！

ケチャップライスを
卵の上にのせます。

勢いよく裏返しながら、
お皿にのせます🍳

ケチャップでメッセージを書いたら完成✨

喧嘩中の彼にも、
オムライスを作って
仲直りのきっかけにしてください🥰

2. 彼を虜にさせるご飯、ステーキ丼

準備する物は、

・ステーキ
・玉ねぎ1/4
・にんにく一片
・お米1/2合

・バター
・醤油小さじ2
・塩胡椒 適量

おかずやスープをつけるなら2人分
ステーキ丼のみなら1人分です😊

玉ねぎは微塵切り🧅

にんにくを半分にして、
半分を薄切り
残りの半分を微塵切りします🧄

牛肉に塩胡椒をかけます。
多めにかけると美味しいです✨

フライパンに油を敷いて、
薄切りのにんにくと牛肉を入れます。

まず、片面を強火で1分半🍳

裏返して中火で2分焼いて、
お皿に出します。

焼き加減は
お好みで調整してください☺️

次はガーリックライス🥄

フライパンにバターを敷いて
玉ねぎとにんにくを入れて炒めます。

玉ねぎがしんなりしたら、
お米を入れてさらに炒めます🍳

塩胡椒と醤油小さじ1をかけて混ぜます。

お皿に盛り付けて、
お好みでネギをかけます。

醤油小さじ1をかけて完成✨
醤油はお好みで調整してくださいね😊

ステーキ丼を食べて、
彼を虜にしちゃいましょう🥰

3. 彼に不安を感じた日のご飯
　肉じゃが

準備する物は、

・豚バラ肉 150g
・じゃがいも2個
・にんじん1本
・玉ねぎ1/2個
・白滝3粒
・生姜 1片
・ねぎ適量

・ごま油大さじ1.5
・塩胡椒
・砂糖大さじ1.5
・みりん大さじ1.5
・醤油大さじ3
・酒大さじ3
・白だし大さじ2
・水大さじ2

2人分です😊

まず、豚バラ肉を4等分します。

次に野菜！

じゃがいもとにんじんを乱切り、
玉ねぎを薄切り、
生姜を千切りします🔪

ごま油大さじ1.5を敷いて、
豚バラ肉を入れます。

塩胡椒を振り、
豚バラ肉に火を通します🔥

野菜を入れて混ぜ、炒めます🥢

野菜を炒めている間に、
白滝をお湯で洗います。

洗った後、
白滝を半分に切って、
鍋に入れます🫕

次に調味料🧂

砂糖大さじ1.5、みりん大さじ1.5
醤油大さじ3、酒大さじ3
白だし大さじ2、水大さじ2
を入れて蓋をします。

10〜15分ほど、
中火で煮込みます。

お皿に盛り付けて、
お好みでネギをかけたら完成✨

ホッとする肉じゃがを食べて、
彼との幸せな一時を楽しんでください🥰

メッセージを添えると、
さらに気持ちが伝わりますよ💖

これらが
彼に心を伝える3つのご飯の特別レシピ✨

なかなか彼に想いを伝えられない…

そんなときでも料理を使って、
彼に自分の想いを伝えてみてくださいね💌

これを読んだ方や、
実践してみた方は、

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