【バレエ】自主トレ

バレエの基本は「足（foot）」だなぁと感じます。

先生や他のトップダンサーの動画を見ると、私の足とは別の生物のような感じがします。

そんなわけでひたすら足のトレーニング。＋少し体幹。

ほんだなみ on Instagram: "自主トレ 資料"

これまで学んできたチューブトレーニングやタオルギャザーにずっと疑問を持っていましたが、バレエを学ぶことで正しいやり方がわかりました。
めちゃくちゃ難しい！！
ただ、これができるようになれば（このトレーニングを行えば）足はかなり強くなります。