最近海外に行く事は身近になっています
海外を楽しむ事や勉強に行くにしても
体調を崩しては元も子もない
私は、昔よく海外に行っていました
約30カ国くらいですかねw
その時はあまり感じていなかったのですが
何故か夜眠れなかったのです！
その頃は夜外に出て色々な所を散歩したり
ホテルに付いているプールで泳いでいました
よく考えるとその時は中学生だったので夜外に出るのは危なかったですねw
海外に行って昼寝るのはもったいないですよね
そのためにも時差を考えるのはとても大事な事なのです
https://newspicks.com/news/3186234
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