暗記のゴールデンタイムをご存知ですか？
実は暗記を
いつの時間にするかで
暗記できる量が
変わってきます！
夜寝る前に１時間ほど暗記をする
そしてそのまま寝ます！
（大事なのは暗記した後にスマホなどを見ない！）
そして次の日の朝に
まず前日覚えたことを思い出す！
（大事なのは起きてからスマホなどを見ない！）
こうすることで寝た時に頭の中を整理されたものが
もう一度思い出すことで整理されます！
衛生を毎日寝る前に１時間して朝確認する
など毎日の習慣にしてみてください！
ベストは次の日の朝は
前日に覚えたことを
“上の空で言えるようになる！“
ここまで暗記していると定着率が高まります！
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