休み明けの「もう無理」を緩和する方法

ゴールデンウィーク開けましたね。
月曜日の8時にパソコンを開けて、
込み上げる悲しみというか嘔吐というか　笑

楽しい休みの間にわたしは
フリーランスアーティストなのではないかと
錯覚をしてしまいました。

いや、間違いなく普通の会社員だったという
現実に引き戻される感覚。

そうだったかあ、会社員だったかあ
ちょっと残念です。

(いつかフリーのアーティストになりたいですねという夢を抱きながら)休みあけの

「もう無理いいいいいいいい」
を緩和する方法を考えてみましょう。

① 美味しいコーヒーを準備する

コーヒー飲めない人はとりあえず好きな飲み物
わたしは自分で入れるドリップコーヒーが大好きなのでそれをめっちゃ丁寧にいれて
好きなコップに注いで仕事場へもっていきました

今日あと3回は繰り返すつもりです。

② 余裕を持って仕事を始める

とりあえず5分だけでも早めに仕事を始めます。
わたしは仕事内容全忘れしたので思い出すのにちょっと多めに時間を使いたく。。。なんだっけーってメールなど見返すようにしました

その間、だいすきな音楽を横で爆音にしてみました。

③ランチタイムは長めに

いや午前中だけでも疲れるからランチはいつもより長めに休憩しながらとるのよさそう。
好きなものたべてリフレッシュして、ちょっとNetflix見るくらいが精神的に安定しそう。

④ 仕事終わりの楽しみを準備しておく

ジムに行く、飲みに行く、プリン食べるなんでもいいけど楽しみになることを準備することで仕事終わらせるモチベになるかなあっておもいました。

わたしは長風呂かジムに行くかで迷ってます。

あとは何事もtake it easyですね。
今週の頑張りましょう泣