なかなか行動できないあなたへ

成功する
成功しないの差は、
行動力

行動できてなかったから
成功しない

最初は行動したけど
続かなかった
あきらめた

続かなかった
成功しない

結果は、
行動力でできている

成功哲学を聞く側でなく
成長哲学を語る側へ
シフトチェンジしよう

私達は未来をいきる事ができる

明日へと先延ばしする人も

行動力ある人として
うまれかわることができる

成功の法則とは

成果×行動×熱量

仕事の成果は
行動計画をたてる

行動の極意

1.未来から逆算して、現在の行動をとる。

逆算思考すると、今すべきことが明確になる。

成功する人は目標たて、必ず締切立てる。

ゴールから現在までの全体距離考え、今日のタスクを考える

毎日、10箇所づつする
100日で達成の締切

迷いなくやれるには、
逆算する

スポーツ選手、
大会にあわせ、行動する

うまくいかない人とは、

今頑張ればなんとかなると思う人
うまくいかない、

目の前のこととにかくやる人、
成功しない、振り回され、目標からズレるから

目標、締切、目の前やる事設定し、行動する

目の前のことやる人は、
緊急入るとズレる

すべき、すべきではないことや
境界線があいまいになる。
すると
すぐ脱線する。

目的地に対するイメージ、
やること明確でないから、
締め切りがないから、

頑張っても
到達しない。

99パーセントの人は、目の前のことみて未来予想する、
だから成功しない

成長、未来の目的地、締切設定すると、成功する

先に目的地設定、それに対して締め切り、逆算したスケジュール設定をする

迷いなく、
ためらいなく、
脱線しない、

だから
成功する

ものごと目標設定、
締切設定して、
未来から逆算して今、
今日やるべきこと認識して、

愚直に行動する

2.プランBをもつ

王道は、プランA

人生、想定外、予定外で、
不可抗力、逆境、不可抗力に対して事前に予定すると、

備えることが出来る

台風、備えることが出来る
台風、止めることできない

想定外を、想定する。

想定外の可能性を想定する。

あわてる、焦ると、
判断鈍くなる。

成功しない。

とにかく、焦らない。
とにかく、おちつけ、

落ち着く、冷静になる
平常心を保つ

どんな瞬間も落ち着くと
上手くいく

反対、
浮かれる。

浮かれると、足もとすくわれる。

うまくいかない

とにかくあわてない
あせらない

そのためのプランBたてる

それに対して備え
計画進まない可能性わかってる。

突発起きても、不安、不確実性へる。

自分のコントロール能力増す。
コントロールできないことへ、対応でき、パフォーマンスあがりる。

起きることは選択できないけど、対応策は、選択できる

3.言葉を変えると、行動が変わる

言葉の力、アファメーション
自己肯定感、
未来に対しての確信あげる

公の場で、宣言する。

宣言すると、まわりの目があるから、行動できるようになる。

私なんてどうせ、
言葉使わない

私は行動する。
宣言すると、行動できる

4.苦しみとご褒美をつくる

行動したい人とは、
何かの変化を起こしたいから
行動する

その奥には、
現状維持から自分を変化させたい何かがある、

変化させたい時とは、

今の状況からぬけだせない、
このままではいけない、

苦しみを感じている

行動できない苦しみを
鮮明に味わう、

未来の苦しみ、
緊張感、
味わうと行動できるようになる

もしくは、

何があっても、その目標達成しなければならないという

切実な理由があると行動することができる、

理由とは

その先の、ご褒美。
行動しなかった時の、苦しみ。

行動した時の手に入れたご褒美
を描くと、行動できるようになる。

心理状態の中で、
飴と鞭を切実にする。

5.後悔はどんなに早くても遅くて、スタートは、どんなに遅くても早い

やってみたいと思ったら、
とにかくやってみる

やりたいを、やる

やろうかな、やめようかなの
やろうを、やる

いこうかな、やめようかな、
すぐ、いく

でないと、後悔生まれる

やった事による、学び
得られる

やらなかった後悔は
消えない

後悔残さないために。

何もやらないと、
何も起きない

最大の後悔

やりたいことあったら、
やる

6.小さく始めるベイビーステップ

最初難しくても、小さなステップを踏み出して、続ける。

小さく始めるから、早く始める。積み重なると、大きくなる

大きいことできなくても、
カンタン、今すぐできること、すぐはじめる

とにかく、目標にむけて、取れる行動、常に常に行動する

7.3つの締切設定する

1つめ、終了締切、

ここまで仕事終わらせる、
この日までおわらせる終わりの
終了締切

2.はじまりの締切

いつから始めるのか
開始する締切を設定する

3.中間の締切

行動1000か条作ったとしたら
毎日10ヶ条行動し
半分折り返し中間の締切を設定する

8.成功者は重要なことから始める

成功しない人、カンタンなこと、緊急なこと、気を引くものから始める

成功する人、目標から脱線しない。

PDCAのPAいらない

Doやる、check修正の
繰り返し

9セルフイメージを再設定する

朝早く起きれない、
セルフイメージがあるとすると

夜型なんで、
朝体質的あわない。

自分が自分を決めつける
自分が自分に言い聞かせて、
ラス、デフォルト設定になる

でも、早起きできるのは、
元々体質ではない、

ただ思いこんでるだけ
意思でもない

自分の中で、決めつけ

自分は自分こうだ
と決めてるだけ。

自分は自分を決めてる
ということは、
自分の現実を決める

この先、同じようなセルフイメージがいいのか

今までと違う人生あゆみたいか

より大きな自分として、
自分を規定する

自分の人生支えた言葉

人生短くない
短くしてるのは、自分だ

出来っこない、
難しいと考え
ふりまわされて、できない、と、自分の中で考えてるから
できない。

自分が不可能と
おもっていることは、

自分が不可能だからでなく、
自分が不可能であるという思い込みをしていから。

自分が自分で決めた自分がいるから

それに対してトライしない

自分の目の前にある現実は、
自分が自分で決めた自分だから

自分を決め直す。

パーソナリティは、
思考、感情、選択、行動を変える

新しいパーソナリティ、
新しいペルソナ

新しいパーソナリティとは、
新しい役。

自分を自分の新しいパーソナリティとして、どんな人間になりたいのか、先に決める

私は今日から、決める
新しい自分にふさわしい自分を決める

セルフイメージを書き換える
パーソナリティ
アイデンティティ

自分が自分に対して
どんな行動のセルフイメージを持っているか

行動のセルフイメージ
現在、過去、未来

私の
新しいセルフイメージ、
パーソナリティ、
アイデンティティ、

新しい自分の役
新しいセルフイメージ

を決め、ふさわしい自分になる

思考、どんな風に考えるか？
感情、どんな風に感じるか？
言葉、どんな言葉を使うか？
選択、どんな選択をするか？
行動、どんな行動するか？

決めて、毎日改良していく

人生変えるスタートは、
自分のセルフイメージを変える

どんな自分にもなれる
自分が創造できる自分は
どんな自分になれる

行動変えるかわりに、
セルフイメージ変える

10.今すぐ行動する

今、する、
決断したら、すぐ実行に移す

決断と行動のタイムラグを
0にする

決めたら、やる

大切なことを先送りする人は、
いつか、今度が口癖

繰り返すと、
あの時、ああすればよかった

人生で1番後悔する

あの時ああすれば良かったを
0にする

ない人は、1番幸せな人

リスト多い人は、人生後悔する

行動しないと、結果でない。
航海に出ない船は、船じゃない。

空想、妄想するだけだと、
人生味気ない、

海を眺めるだけでなく
海を渡る、いつまでにわたる、
いつ渡る、今日やる、
いますぐできること取りかかると、悔いなき人生になる。

行動する人という、
セルフイメージを設定して、

今すぐ行動にとりかかる

とにかく、行動すること

芸術と時間

心が浄化、
心リセットしたい時、
目を閉じて、瞑想する

今日のこと、未来のこと
いい気分、リラックス

未来が実現した時の感情を味わう、

最高に素敵な1日をお過ごしください

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