そろそろ準備を

今日もお疲れ様です。

今週は日照時間が短い日が続きますね。
昨日は寒かったり。
でも季節は進んでいます。
風や花や緑が季節を教えてくれます。
身体が次の季節についていけるように、この制限のある生活の中でも日に30分は身体を動かす時間を習慣化してください。

土日は9:30からワンコインでオンラインレッスンを行なっています。
男性のご参加も可能ですので、ぜひご利用ください！
お申し込みはFacebookのメッセージにてお願いします。