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嫌われているのではないかと思うことがある。という質問回答

なこちぇ

どうも！お金を貯めるために働いているはずなのに、1ミリも貯まらないなこちぇです。（なにかと出費が多い。）

しばらくnoteに記事を投稿できていなかったのですが、これはTwitterの質問箱に届いた質問や相談に全力で答えていたからです。

なので今回は僕に届いた質問と、その回答をnoteに載せてみようと思います。

僕にこんな質問が届きました。

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要約すると

嫌われているかもと思ってしまうのだけど、そんなこと考えないようにポジティブになる方法を知りたい。

という質問です。

この質問に全力で答えてみました。

質問回答

「どうすればポジティブになれますか？」という質問なので、その方向で答えようかと思ったんだけど、やめました。
だって、もしあなたがポジティブになったとしても悩みは解決しないと思ったからです。

なので、自分軸をもつという方向で答えようと思います。

①ポジティブは万能ではない。
②自分軸で生きると楽だよ。
③気持ちを分解して原因を見つけるといい。
④僕の過去の話。
の4本立てで話そうと思います

最初に言っておきたいことは、「ポジティブ」ってそんなに万能なことじゃないよということです。
もしかするとあなたは「ポジティブ」を少し勘違いしているのかもしれません。

ポジティブとは物事を前向きに捉える力のことです。
例えば、コップに水が半分入っているとして、「まだ半分もある！」と思えるようなことです。
なので、いくらポジティブの人でも悪口を言われると傷つくし、フラれると辛いし、嫌われると落ち込みます。
ポジティブだから、噂をされる、嫌われるなどを気にせず生きれるわけではないのです。

だから「嫌われているのではないか」と思って悩むあなたに、ポジティブになる方法を話すのは筋違いだと考えました。

ここから本題に入っていきます。
誰かに嫌われるのってイヤだし、できることなら全員に好かれたいという気持ちは、みんなが持っている当たり前の気持ちだと思います。

人間は社会的な生き物なので、他人とうまく付き合っていかなければ生きていけません。
だから嫌われることを恐れて、八方美人のように振る舞ってしまうのです。

でも大前提として理解していてほしいことは
「誰かには必ず嫌われる」ということです。

僕は新木優子が好きなんだけど、彼女のことが嫌いな人だっています。
つまり、八方美人だとしても嫌われることがあるということを理解しておくことが大切です。
嫌われる理由はさまざまで、妬みや嫉み、生理的に合わない、なんとなく嫌いなんてこともあります。
なので、このことを理解しておくことで多少嫌われたとしても動じにくくなります。

嫌われることを恐れている人って、自分の軸が無いもしくはブレブレで、他人軸で生きていることがよくあるんです。
他人に嫌われないように、認められるように行動してしまう。
判断や行動の基準が他人だから、他人のちょっとした動向に敏感になってしまいます。
「ああ思われてるかも。こう思われてるかも」とずっと他人のことを気にしてしまいます。

だから、多くの人がスルーすることや、意図してないことで、「嫌われているのかな」と感じてしまうのです。

じゃあどうするのかなんだけど、
自分軸をもち、それに従って判断や行動をすることを心掛けるといいと思います。

自分軸とはなんぞやってなるんだけど、自分の信念のことです。
自分を客観視したときに、好きなもの（こと）嫌いなもの（こと）、尊敬する人、苦手な人…などいろいろわかると思います。
これらを総合した「信念」で、やるやらないなどの行動を決めるといいです。

あなたはどんな時に嫌われていると感じるんだろう。
あなたが嫌われてるのかもと思った時の状況を具体的にメモして、何が原因なのかを分析してみるといいかもしれません。
「嫌われているのではないかと思うことがよくある」と言っているので、その原因が身近に多くあるんだと思います。

1人の友達が原因なんてこともあるかもしれません。

最後に少しだけ僕の話をすると、
数年前は僕も嫌われることを恐れていました。
楽しそうな飲み会のストーリーをみて、誘われてなかった時は「嫌われてるのかな」と思い、落ち込むこともありました。

誰かの噂を聞くと、僕も陰で噂されてるんじゃないか、噂されないように何もしないでおこうとか、
誘いを断ったら嫌われるんじゃないかとか思っていました。
そんな波風の立たない「八方美人（仮）」のような日々を過ごしていました。

でもそれってただの面白くない人、誰かにとって都合のいい人でしかなかったのです。

つまり、他人軸で生きていたのです。

今では自分軸で生きるように意識しているので、嫌われてもあまり気になりません。
こないだ「ミュートした」と言われたけど、「あっ、そうなんだ。」と返し、1ダメージもありませんでした。笑

まとめると
①ポジティブは万能ではない。
②自分軸で生きると楽だよ。
③気持ちを分解して原因を見つけるといい。
④僕の過去の話。
の4本立てでした。
少し抽象的な話になってしまい、申し訳ありません。
僕自身も完全には理解できてなくて、言語化できないんだと思います。
ちなみに『嫌われる勇気』という本が僕の心に響きました。

あなたは一歩進んでいる。
だって、嫌われていると思わないように意識し始めているから。
明るい未来はもうすぐそこです。

まとめ

今回は実験的に、僕の質問回答をこちらに載せてみました。

質問回答することで自分の考えが整理されるような感覚があるので続けています。

まだまだ未熟者の考えではありますが、なにかの参考になれば幸いです。

もしよければ、質問箱に送ってみてください。なんでも質問お待ちしております！（今のところ回答率100%です）👇

時には1行の質問に対して1000字以上で回答していることもあります。笑

ついでに過去に書いた相談に関する記事も載せておきます。


最後まで読んでいただきありがとうございました。




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