防災グッズ 実際に役立ったもの防災グッズ 100均 リスト

災害時に実際に役立った防災グッズには、次のようなものがあります。

電池式の携帯充電器
懐中電灯
カセットコンロとカセットボンベ
消臭機能付きのゴミ袋
現金
紙皿・紙コップ・ラップ
鍋

100円ショップでは、次のような防災グッズが販売されています。

レインコート
マスク
ガーゼ
めんぼう
爪切り
除菌シート
携帯ミニトイレ
使い捨て下着
圧縮タオル
ブルーレジャーシート

被災体験者が選ぶ！ 売り場別「100均の防災グッズ」リスト
▼ 衛星用品売り場 レインコート（Mサイズ×2枚、子どもサイズ×2枚） マスク50枚（20枚×1個、30枚×1. ガーゼ めんぼう 爪切り 除菌シート 携帯ミニトイレ（2セット） 使い捨て下着(メンズ・レディース) 圧縮タオル
▼ レジャー用品売り場 ブルーレジャーシート 軍手 アルミ温熱シート 非常用ろうそく ウォーターバッグ／ウォータータンク
▼ キッチン用品売り場 缶切り ラップ 携帯用食器 割りばし
▼ 文房具売り場 はさみ 折り紙

ダイソーでは「非常持ち出し4点セット」という550円のセットも販売されており、
マスク（非医療用）、アルミブランケット、軍手、簡易トイレが入っています。

災害時に最低限必要な防災グッズには、次のようなものがあります。

飲料水
食料
携帯トイレ
LEDライト
モバイルバッテリー
マスク
現金
常備薬
貴重品（現金、印鑑、預金通帳、健康保険証や免許証のコピーなど）
防災ずきん、ヘルメット
軍手、手袋

家の中やその近くで数日過ごすための備蓄品には、次のようなものがあります。

カセットコンロ
電力を確保する非常用バッテリー、LEDランタンなど広範囲を照らす照明、懐中電灯
現金（小銭を中心に2万円ほど）
救急用品・衛生用品・生理用品
救急用品（ばんそうこう、包帯、常備薬など）
ヘルメット、防災ずきん、軍手、ヘッドランプ

もしもに備える！防災グッズで実際に役立ったものは？必需品リストや置き場 ...

 ・被災後はしばらくゴミ収集車が来ないことも多いので、生ゴミを入れておくのに消臭機能付きのゴミ袋が役立ちます。
オムツや生理用ナプキンなどの汚物処理にも便利。
I・災害で停電が起きると買い物をする際、現金以外使えなくなることも。 千円札や硬貨も含めて3万円程度用意しておくと安心。 特に十円玉は公衆電話を使用するのに必要です。
・紙皿・紙コップ・ラップ生活用水が足りなくなるので、食事には紙皿・紙コップを使って水の節約を。 紙皿にラップを敷いておけば、ラップを捨てるだけで繰り返し使えます。 紙やプラスチックタイプの食器なら割れる心配もないですし軽くて持ち運びやすいでしょう。

実際に役立った防災グッズ

・ カセットコンロ
Ａさんに聞くと、一軒一軒安全確認をしてからガスの復旧をしていくので、使えるようになるまで4週間ほどがかかったそう。
温かい食べ物や飲み物はそれだけでもホッとできるもの。 在宅避難の場合は、缶詰やアルファ米などの非常食だけではなく、冷蔵庫などに残った食材を活用してカセットコンロで調理することもできます。
・カセットコンロに加えて、カセットボンベも十分な量を用意しておくと安心です。
カセットコンロとカセットボンベは使用期限があるので、防災グッズとして備える際は期限にも注意しましょう。

防災グッズで実際に役立ったものは？

 【災害時】実際に役立った防災グッズ
* 電池式の携帯充電器
* 災害時は、普段より使う機会が多くなるスマホ。
* 懐中電灯
* 懐中電灯は、家族の人数分を用意しておくと安心です。
* カセットコンロ
  * ほうき・ちりとり
  * 現金
   * ブルーシート
   * バケツ
   * トランプや折り紙

↓
防災グッズ　のページ
https://ka2.link/situke/peezi/#9

辛い きつい 苦しいをやり過ごす方法

後悔しない
やるべきこと
やりたかったことをできる自分になる方法

行動が通常になっちゃう↓

理不尽なことで怒られたり
キツイときに 背中を押してくれる言葉を

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じることが出来る

辛い ときに 背中を押してくれる言葉
についてご紹介します

こんなお悩みはありませんか？

こんなお悩み1  差別、 偏見 の身体的 暴力 が辛い、キツイ

こんなお悩み2  差別 、偏見 の心理的 暴力 が辛い、キツイ

確かに理不尽な関係は大変ですよね。
身体的、心理的 暴力 などお悩みがあるのはわかります

そこで、辛い、キツイ ときに 背中を押してくれる言葉
について調べてみました。

この記事でわかること

結論 
肉体的、精神的にキツイ
ときに
背中を押してくれる言葉を
本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる

庇われてるって感じられる
背中を押してくれる言葉
についてさらに詳しくご紹介します。

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる言葉
結論の詳細

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてる、 準備できてる って感じる↓

・「嫌がりながらやってるのが通常」を目指してみる
・「空腹なのが通常」を目指してみる
・「後悔しながらやってるのが通常」 を目指してみる
・「必死になってヒーヒーやってるのが通常」を目指してみる
・「 うまくいかない、 めちゃくちゃ、ぐちゃぐちゃになるのが通常」を目指してみる
・「身も心もズタズタなのが通常」を目指してみる
・「差別、虐待されるのが通常」を目指してみる
・「 痛い目に遭うのが通常」を目指してみる
・「 恥かくのが通常」を目指してみる
・「 嫌われるのが通常」を目指してみる
・「凍えるのが通常」を目指してみる
なりきる 溶け込む これが自分 を目指す
に庇われてるって感じる
今 その状況の時にやると実感する

なりきる 溶け込む これが自分 を目指す
のが 入我入我 即身成仏 ってこと

だから安心して動ける

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「苦しいも のほほん も 分別 しない 対等 同列」 を目指す
「 苦 も 楽 も 同列」を目指す
「事故 も 順調も 同列」を目指す
「いやだ も いい も 同列」を目指す
「嫌い も 普通 も 同列」を目指す
「辛い も 楽しい も分別しない 対等 同列」を目指す
「ある も ない も 分別しない 対等 同列」を目指す
「うまい も まずい も 分別しない 対等 同列」を目指す
「 生 も 死 も 分別しない 対等 同列」を目指す
「 終わる も 続ける も 分別しない 対等 同列」を目指す

差別しない、偏見を解除する

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非暴力抵抗という戦術

世界中の授業に毎週
非暴力抵抗についての議論を組み込んだら
人類の共存は約束されたことになる

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非暴力抵抗 VS いじめ、喧嘩
・お前の体を痛め付けるのは興味ない
・お前が痛め付けたこっちの体の治療費を払うか
・治療費の代わりに買い物に付き合ってお前が払え
・治療費の代わりにカツ丼食わせろ
・心が傷付いたぞ。治療費代わりに飯おごれ

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圧迫感にギャーッ てときは
ずるい手も模索する
・眠りながらやる
・発狂、自己破壊 を目指してみる
・「この状態が通常」を目指してみる
・ずるい手を試してみる
に庇われてるって感じる

限界は誤解
ずるい手を使ってでも続けてると
その先に行ける

〜まとめ
結論を簡単にいうと

↓ これに衝撃をうけました
独裁体制から民主主義へ 権力に対抗するための教科書／ジーン・シャープ
https://ka2.link/situke/syougeki/#1