後悔 ランキングと 後悔 向き合い方後悔 で狂いそう 乗り越え方後悔しない やるべきこと やりたかったことをできる自分になる方法

後悔 ランキング

死ぬときに後悔することのランキングは、次のとおりです。
・自分の人生を歩めば良かった
・一生懸命働かなければ良かった
・自分の感情や心の声に従えば良かった
・友達と連絡を取り合ってまた会えば良かった
・自分を幸せにすべきだった

また、人生で最も後悔していることとしては、
・家族に関するものが22％近く、
・パートナー関連のものが19％と多く、
・教育、
・キャリア、
・お金
の3分野が競り合っているという調査結果もあります。

転職経験者が入社後に後悔したことのランキングは、
・収入に関するものが46.0%で最も多く、
・次いで仕事内容、
・人間関係、
・残業、休日に関する後悔が多く、
それぞれ約34～39%の人が後悔しているという結果が出ています。

お葬式で後悔していることとしては、
・情報収集が不十分だった、
・複数の葬儀社を比較しなかった、
・価格が不透明なままお葬式をしてしまった、
・複数のお寺・お坊さんを比較しなかった、
・段取りがスムーズでなかった、
・お食事の内容が期待はずれ、
・料金が高かった、
・期待通りの内容でなかったなどがあります。

後悔 向き合い方

後悔したときには、次のような方法で向き合ってみましょう。

・後悔したときの考え方を変えてみる
・対処できる後悔は行動に移す
・今の後悔は未来では違うものになるかもしれない
・自分がやりたいことをやる、挑戦する
・人生に終わりがあると意識する
・やらない理由を探さない
・思い立ったらすぐに取り組むように心掛けると、後から悔やむことが少なくなります
・善を大切にしておき、徳を積むことで後悔を軽減することができます

・仕事においてミスをしてしまった時に正直に申し出ることや透明性のある経営を行うことを心がけることも大切です

・今ここで起こっていることより、変えられない過去や、考えてもわからない未来のことに目を向けるパターンが習慣となっていることが多いようです。
自分がそのようなパターンに取り込まれていないか気付くことが第一歩です

・初めてはついつい自責してしまうかもしれないですけど、そこからおもしろく取り出せるところを取り出せれば、それも楽しい作業になります

・後悔だけで終わると苦しいのでそれを次に繋げられていると気づくことが大事だということです

「後悔しない生き方」をするためには？
・意識したいポイント
・NG習慣

・やりたいことや、やるべきことがあるときに、やらない理由を探さないように意識することが大切です。
後悔しがちな人は、何かと理由をつけて物事を先延ばしにする傾向があります。
例えば、「仕事で疲れているから明日やろう」
「面倒だし、今やらなくてもいいよね」
と自分に都合のよい言い訳をしてしまうケースです。
先延ばしすればするほど、より面倒に感じたり、
取り組むきっかけをつかめなかったりして、
最終的にやらないままになってしまうことが珍しくありません。
そして、「あのときにやればよかった」と後悔することになるのです。
思い立ったらすぐに取り組むように心掛けると、
後から悔やむことが少なくなります。

・後悔には、行動しなければよかったと後悔する「行為後悔」と、
・行動すればよかったと後悔する「非行為後悔」
の2種類があります。

後悔しない
やるべきこと
やりたかったことをできる自分になる方法

行動が通常になっちゃう↓

理不尽なことで怒られたり
キツイときに 背中を押してくれる言葉を

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じることが出来る

辛い ときに 背中を押してくれる言葉
についてご紹介します

こんなお悩みはありませんか？

こんなお悩み1  差別、 偏見 の身体的 暴力 が辛い、キツイ

こんなお悩み2  差別 、偏見 の心理的 暴力 が辛い、キツイ

確かに理不尽な関係は大変ですよね。
身体的、心理的 暴力 などお悩みがあるのはわかります

そこで、辛い、キツイ ときに 背中を押してくれる言葉
について調べてみました。

この記事でわかること

結論 
肉体的、精神的にキツイ
ときに
背中を押してくれる言葉を
本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる

庇われてるって感じられる
背中を押してくれる言葉
についてさらに詳しくご紹介します。

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる言葉
結論の詳細

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる↓

・「嫌がりながらやってるのが通常」を目指してみる
・「空腹なのが通常」を目指してみる
・「後悔しながらやってるのが通常」 を目指してみる
・「必死になってヒーヒーやってるのが通常」を目指してみる
・「 うまくいかない、 めちゃくちゃ、ぐちゃぐちゃになるのが通常」を目指してみる
・「身も心もズタズタなのが通常」を目指してみる
・「差別、虐待されるのが通常」を目指してみる
・「凍えるのが通常」を目指してみる
なりきる 溶け込む これが自分 を目指す
に庇われてるって感じる
今 その状況の時にやると実感する

なりきる 溶け込む これが自分 を目指す
のが 入我入我 即身成仏 ってこと

だから安心して動ける

非暴力抵抗という戦術

世界中の授業に毎週
非暴力抵抗についての議論を組み込んだら
人類の共存は約束されたことになる

・・・・・・・・・・・・・・・・・

非暴力抵抗 VS いじめ、喧嘩
・お前の体を痛め付けるのは興味ない
・お前が痛め付けたこっちの体の治療費を払うか
・治療費の代わりに買い物に付き合ってお前が払え
・治療費の代わりにカツ丼食わせろ
・心が傷付いたぞ。治療費代わりに飯おごれ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

圧迫感にギャーッ てときは
ずるい手も模索する
・眠りながらやる
・発狂、自己破壊 を目指してみる
・「この状態が通常」を目指してみる
・ずるい手を試してみる
に庇われてるって感じる

限界は誤解
ずるい手を使ってでも続けてると
その先に行ける

〜まとめ
結論を簡単にいうと

↓ これに衝撃をうけました
独裁体制から民主主義へ 権力に対抗するための教科書／ジーン・シャープ
https://ka2.link/situke/syougeki/#1