【身体の悩み・心の負担を減らすためにも】マッサージのススメ
毎日仕事に追われたり、楽しい育児をしていたとしても、身体に疲れが溜まることありますよね。
グッスリ寝て、朝になって目が覚めた時に全快になってればいいですが、どうしても身体が固い感じがしてしまうと、「なんか疲れてるのかなー」って無意識に思っちゃったりとか。
そういうこともあるので、私は毎月マッサージに通っています。
マッサージに行くようになったきっかけは、会社で受けた研修でした。
「会社に行くだけの人生だけじゃなくて、ライフプランをちゃんと立てて」みたいなことを勉強する研修なんですけど。（よくよく考えたら、なんて呑気な研修なんだ…）
その時、講師で出てきたおじいちゃん先生がこんなことを言っていました。
「みなさんの人生、これからいろんな悩みや壁にぶつかる事があると思うんですけど、たいがいの事は、身体のコリを治せば、だいたい治るんです」と。
最初聞いた時には、違和感しかなかったです。この言葉。
なーに言ってるんだ、と。身体のことであればまだしも、悩み事までコリをほぐせば治るって、んなわけないだろ、と。
当時、スーパー銭湯にあるマッサージマシンに身を委ねるくらいの習慣しかなかった私はそう思ったものです。
とーころが。
そんな私も、今ではひと月に１回はマッサージに通うようになりました。
マッサージを受けることのメリット。
まず、もちろんのことですが、身体のコリをほぐすことができること。身体を柔らかくすることができること。
日頃から、知らず知らずのうちに身体が少しずつ固くなってるんだな、というのをマッサージに行く度に感じます。
一日中デスクワークしてると、腕や肩にきますし。子供をおんぶしたり肩車したりしてると、肩や腰にきますし。
そうやって少しずつ少しずつ固くなった身体が、プロのマッサージ師に少し施術してもらうだけで、軽くかるーくなります。
それはもう、自分がうきうきスキップしたくなるような。スキップしたついでにちょっと体がふわっと浮いちゃうんじゃないか、と思うような。
それだけで、身体の疲労感が全然違います。会社向かう足も、施術前と後で違っている（ように感じます）。
あともうひとつメリットをあげるとすれば、何からも解放される時間を得ることができる、ということでしょうか。
マッサージを受けている間は、それはもう至福の時間なわけです。
その至福の時間を、誰にも邪魔されずに、自分をとりまくどんな問題からも解放されて過ごすことができるんです。
悩み事を抱えていたとしても、その時だけ忘れられる。それだけで、心にゆとりができるような感覚になるものです。それってすごく大事な息抜き、のように自分には思えています。
（その間は、子供の世話は嫁にお任せしてます。そんな至福の時間を過ごせるのも、嫁の優しさのおかげ…）
よく通ってるマッサージ屋さんは、「りらくる」というチェーンです。
最近、街で見かけませんか？60分で3000円程度の超低価格で、全身のもみほくじをしてくれます。
ホテルとかで施術を受けると、この倍くらいはしますね。
もしかしたら、価格が安過ぎて、クオリティに不安に感じる方もあるかもしれませんが、
上手い人はホームページなどで人気ランキングとして公表されているので、その人を指名してあらかじめ予約しておくのがいいと思います。
私も、いつも指名して施術をお願いしている人がいます。その人にお願いし始めて、かれこれ2年以上。
ただその方は朝から夕方までしか働いていないんで、予約が難しいんです。
私がマッサージに行けるのは、土日の夕方四時くらい、夜のご飯を家族で食べる頃には帰ってこないので。かなりピンポイントな時間でないと行けないんですね。
だけど、その人はとても人気の方なので、なかなか、そのピンポイントな時間に予約が空いてる事がないんですよね。
なので、会社のフレックス制度を使って早く帰った時に行くなど、いろいろ工夫しています。
ここまで結構長く書いてしまったので、どの部位を中心にマッサージしてもらっているかなど、実践的なお話はまた別途書くことにします。