ポジティブな自発的動機

が最近少ない気がする。(もともとじゃね？)
たとえばTOEICの勉強をするのもこの先社会人人生生きていけないのではという不安、つまり自分の能力を伸ばしたいといったプラスの感情ではない。
こんな感じで不安や嫌なことを避けるために動いていて、楽しみたい、人に何かして喜んでもらいたいといった動機で動く回数が少ないと気力削がれてよくないから何か浮かぶようにしたい。