【いつも誰かに振り回される人①】他人を優先しすぎて疲れているあなたへ

いつも誰かに振り回されてしまうって人いませんか？
他人の評価が気になって疲れてしまっていませんか？
そんな人には、今回の動画はぴったりかもしれませんよ！

原因は性格じゃなく脳だった！？
他人に振り回される人の３つの特徴とその原因

＜他人に振り回される人の特徴３つ＞

① 他人を優先しがち
・相手がどう思ったか気になる。
・相手の反応で自己嫌悪に陥ることが多い。
② 一喜一憂しがち
・自己評価が他人を軸にしている。
・相手から悪い評価を受けるといっきに気持ちが下がる。
・ほめ言葉は疑ってしまい、悪い評価を真に受ける。
③ 誰かの感情が移りやすい
・満員電車で周りがイライラしていると、どっと疲れる。
・誰かの感情を受信しすぎていると感じる。
→３つに心当たりがあるほど、誰かに振り回されがち！！

＜原因＞

こういう人は、性格が原因だと思って努力してしまうが、
本当の原因は、脳のミラーニューロンの働きすぎかもしれません！
ミラーニューロンとは・・・相手の感情に共感する脳の神経。空気を読むのを助ける。

こういう人いませんか？
・幼少のころ傷つけられたトラウマがある。
・愛情が少なく育てられた。
→こういう経験がある人は、他人からの攻撃を常に警戒してミラーニューロンが過敏になっている可能性がある。
→その結果、他人の評価を過度に気にするようになってしまう。

＜自分をケアする方法＞

自分がダメだと自己暗示し続けている場合が多いので、それをほどいていく必要がある。
詳しい方法は次の動画を御覧ください！！

＜感想＞

他人の評価を気にしすぎる特徴が、自分にも割と当てはまっていたので驚きました。
まずはそういう傾向があると自覚する。そして性格がよくないのだと自分を責めないことが大切だと思いました！！

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