【管理栄養士がすすめる】もう悩まない!栄養バランスのよい食事を作る方法~基本の食事の型を決める~
日々の悩みの種のひとつに「食事の選択」があるかもしれません。
それは、自分の基本となる食事の型を決めることで解決できます。そうすることで、負担が減り食事がもっと楽しくなるはず!
▼こんな人におすすめの記事です。
・毎日、何を食べのるか悩む
・献立を考えることが負担
・何を食べたらいいのかよくわからない
・何を食べても太る気がして食べることが怖い
毎日の食事は楽しめていますか?
食事は楽しく、美味しく、幸せなものです。
ですが、毎日3回の食事があり、それがずっと続いていく。