◉睡眠を勧める男。

睡眠は大切である。

何年か前に「睡眠コンサルタント」と言う資格を取った。

私がこの様な資格を持っている事はあまり知られてはいない。

いや、そもそも私自体がそんなに知られていないのでそんな男の持っている資格など人々が知るはずも無いだろう。

皆様を快適な睡眠に誘う為の資格、睡眠コンサルタント。

人間人生の３分の１は寝ていると言う。体調管理や仕事のパフォーマンス向上にも睡眠はとても大切な時間なのだ。

誰かと晩ご飯に行った際、終わりに「もう１軒行くぞ」と誘われる事が多い。

しかしながら２軒目が女の子と喋る店とかだったりする場合は行かない。

僕は接客する女の子ではなく、一緒にご飯を食べたその人とお話がしたいからだ。

どうせならその時間を睡眠に当てて次の日のパフォーマンスを向上させた方が絶対にいい。

もちろんその時間が好きな人は全然楽しめば良い。考え方は人それぞれだ。

私は若い頃は朝まで起きていたが今は遅くても2時までには寝る様にしている。

しかしこれはどうしても仕方がなかったパターンのみ。

基本は12時には布団に入り、７時くらいに起きる。起きて作業。早起きすると１日が長く感じる。

１日24時間というが起きてからの活動時間で考えれば24時間も無い。

活動時間をどれだけ有意義な物にできるかが勝負。

私の人生、この先まだ大きな動きがある。

その時までの準備期間である。

早起きは三文の徳。

皆様も早寝早起きで生活リズムを変えてみてはいかがだろうか。

10時くらいに起きて絶望感があるなら早起きが習慣になっていて良い。

ちなみに私は朝8時に目が覚めて絶望する。

絶望で1時間くらいはボーッとしている。

早起きの意味無し。

愉快ななかにしさんであった。