心技体の心

心技体の心のポイントは3つ


ウサギとカメのはなしを知っていますか？
足の速いウサギと足の遅いカメが競走をし、ウサギが昼寝をしている間にカメが勝利する話。
ウサギは何を見ていて、カメは何を見ていたかというと…
ウサギ→カメ カメ→ゴール


ウサギとカメの続き
ウサギがもう一度勝負をしようと言いました。今度は普通にウサギが勝ちました。だけどカメが嬉しそうにしています。
ウサギはカメに「なんで嬉しそうにしてるの？」と聞いたら、カメは「自分のベストタイムだったから」と答えました。
ウサギ→ゴール カメ→過去の自分


相手に負けたくない！という気持ちを持つことはもちろん大事！ただそれよりも大事なのは、はっきりとした目的にむかって自分のベストを尽くすこと！


ポイント１　明確なゴール(目的地)に向かって自分のベストを尽くす！




実験 1 前屈をするとき、あることをするとすぐに柔らかくなる→自分をタコだと思い込む


実験2 他人が押して体を動かす
苦手なものを思い浮かべる→動く
好きなものを思い浮かべる→動かない


つまり、脳を騙す事で結果が大きく変わる
* 無理だと思うとできない
* できると思うとできる
いい例がワンピースのルフィーの「海賊王におれはなる！」
ポイント２　何事もできると思い、挑戦する！


160㌔目指そう！→さすがに無理だと思う
12歳で100㌔→22歳で160㌔を目指すとします
10年で60㌔＝1年で6㌔＝1ヶ月で0.5㌔


↑月0.5㌔アップならなんだかできそうな気がしないですか？
夢だと思ってたこと。でも目標を小さく刻んで少しずつ進んでいけば、夢は夢じゃなくなる！近づいてくれば夢はただの目標に変わる！
ポイント３　難しいと思う目標は、小さく刻む！


ここで少し自分の話
小1から野球を始めてプロを目指す
中1時肩が周りと比べて弱かった
高校3年時に、これ以上野球を続けるのは無理だと思い、大学に行かずに高校で引退
簡単に無理だとあきらめてしまい、肩が強くなる勉強、練習をもっとすれば良かった
→カメのように周りと比べず、努力する事に集中すれば良かったと後悔しています。


けどこれからは、子供たちがプロ野球選手になれるような最高のコーチになりたいと思いました。
まだまだ出来ていない事がたくさんあります。
けど今度こそは後悔したくない。無理だと思わず、明確なゴールむかって、少しずつ進んでいきましょう！




まとめ
* 明確な目的を持つ
* 目標を小さく刻む
夢は夢じゃない、やればできる！