中村マサトシ 歳月の記録42

師走。

何だかんだ忙しくて、ちょっと体調崩してしまい
気合いで治しました。
12月8日は病み上がりで喉が久々壊れましたが
14日には完全回復。よかった。

色んな医学の記事を読んでも
最終的には「気持ち」で、ストレスのない生活をいかに送れるかが人間社会での肝だなと。

僕は風邪をひくと必ず、細胞が戦って菌に勝っていく様をイメージして、自分が元気になっていく姿を想像しながら、そのための必要なことを直感で実行します。
薬はほぼ飲まなくても、だいたい一日で熱は下がるし、平常運転に戻れる。

ポジティブイメージ大事。

さてさて、今年ラストの振り返りです。