勇気が出ない時、自信が持てない時、どーする？
ロケチキ通信40(これはスタッフ向けに書いたLINEをコピペしたものです)
自分もこの歳になると、そーゆう気持ちになった時にどんな対処をするか？っていう解決策をいくつか身についてきたと思う、自分の場合は３つくらいあるかな…🤔
ひとつは『言葉に出して言い聞かせる』
『乗り越えれる、頑張れ自分！』とか、『よし、今日も全力でいくぞ、がんばれ俺』とか、本当そんな感じのことですが、小言だけど声に出して数回言う、これだけで『よっしゃー！』ってなれる。これでも本当気持ち変わりますよ！笑
ふたつめは『無理にでも余暇をつくる』
1時間くらいの話だから、余暇ってほどのものでもないけどね。
疲れてるけど頑張ってジョギングしてみたり、眠すぎるけど仕事帰りにジム行ったり、ジョギングがどーしても気が乗らない時は夜の海に行って波の音をずーっと聞いてみたり、少しだけ早起きして山を散歩してみたり…、だいぶネガティブがポジティブな気持ちになれる。これもほんと不思議。
みっつめは『勇気の出る動画を見る』
スティーブジョブスのスタンフォード大での伝説のスピーチとか、スケートボードの好きなスケーターが一つのスポットを成功させるまでのドキュメントとか… 。そーゆうの見ると本当にすげーな、俺なんかまだ1ミリもやれてねーなって思う。
そんな中、ここ1年〜2年では、何度見ても本当に勇気が出る動画があるんです、前にも紹介したかもしれないけど、まーいいか笑。
自分に自信がなくなったら、これを見よう🔥
https://www.youtube.com/embed/g91RzJqMNhU?feature=oembed