セルフイメージ書き換えの実践法30選

セルフイメージ書き換え実践法２１〜３０選

21.今までの自分より高次元の自分になれると信じる。
私たちには、低次元な自分と高次元な自分がいます。
常に、高次元の自分に近づかせるように軌道修正できる自分になりましょう。愛と感謝と優しを持つ。そうするとセルフイメージが限りなく上がってきます。

22.今、この瞬間を生きている、息をしていることに感謝と喜びを感じましょう。
私たちが生きる今日は、他の誰かが生きたかった明日なのです。
必ず今日この瞬間が懐かしくなる時が訪れます。

今、この瞬間を生きていると実感した時に、感謝の気持ちを抱けるのです。そして、自分が生かされると気付けます。息をすることに感謝の気持ちを忘れた時に不幸が始まる。

全ての原点を息をしていることに持ってくると、人生における不幸は全て消えて、感謝に変わります。感謝から幸せを感じる事ができるようになるのです。

23.今までの人生において優しくしてくれた人を思い出してみましょう。
自分の事を無条件に肯定してくれたり、常に思いやってくれたり、励ましてくれた人はいませんか？必ず一人はいるはずです。
そういった人達が今この世にいなくても、人生をずっと支えてくれ、光を与えてくれ、生きる力を与えてくれた。
自分も誰かにとってそういう人になりましょう。セルフイメージが上がるだけではなく浄化されていきます。

24.他人のセルフイメージが上がる言葉遣いをしましょう。
自分のセルフイメージを上げるためにも、周りのセルフイメージを上げる言葉遣いをしましょう。
人を応援できるようになると、自分の事を好きになります。
自分の事で精一杯にならず、誰かを応援できるような人にになると、自分のことを誇りに思えるし、人間関係も良くなるし、自分のセルフイメージが崩れそうになった時もその人達が支えてくれます。

25.完璧主義ではなく最善主義でいきましょう。
結果にこだわりすぎず、できる範囲で最善を尽くせばよいと、思っていたらセルフイメージが下がることはありあせん。
完璧主義は完璧でないと自分を責めることにつながりセルフイメージが下がります。

結果とは、自分にとってどうしようもできない不可抗力な要因と抗力的な自分の最善を尽くす事が掛け算されて結果がうまれるものです。
そのため、自分がどんなに完璧に頑張っても結果が完璧であるとは限らないのです。
そういう自分のせいではないものに、完璧を目指したせいで失望や自責に繋がり、セルフイメージが下がって不幸になることはないのです。
完璧主義ではなく最善主義で十分だと思う事が大切です。

26.やりたい事を全部やる。
あなたのパッションプロジェクトはなんですか？
一番力をいれたいこと、情熱を注げるもの。貴方の心が踊ることをやりましょう。自分が無我夢中になっている時、セルフイメージが上がります。

27.自分の体のケアをしましょう。
幸せは健康が9割。
健康でないと幸せを味わい尽くせないのです。
私たちは、健康を害して初めて健康の大切さに気付かされます。
体に疲れを溜めない事。健康においては睡眠が大切です。
睡眠、栄養、適度な運動。そして、何といってもストレスを溜めない事。

28.花や自然と仲良くしましょう。
花や自然からのエネルギーを受け取りましょう。
花屋さんでお花を１本買うのもいいし、お散歩して、森林浴や星空を見上げるのもおすすめです。

また、悩みがあったら、星が見える場所へ行き、あの星から私を眺めたら、私はちっぽけな存在で大自然の一部に過ぎない。その位、今悩んでいることは何でもないと気づき開き直る事ができるはずです。心がしんどいと思ったら、星が見える所に行って、そこから眺めた自分がどう見えるかを考えてみると悩みが消えていき、そして、この世界は繋がりあっていると気づく事ができるのです。

29.自分の使命を見つけて、自分の使命に生きましょう。
いろいろな考えがあるかと思いますが、私は死が訪れて自分の肉体とお別れしても魂は永遠に生き続けると信じています。
つまり命は永遠に続き、魂は永遠に続くと信じた時に、命を超えた使命に気づくのだと。
なぜ自分は生まれてきたのか。この人生は何のために存在するのかを考え
自分の心が本当に喜ぶ事を。これが使命だと私は思います。
使命に気付けた瞬間、セルフイメージが上がります。

30.アファメーションの力を信じましょう。
未来の自分の在りたい姿を言葉にしましょう。
アファメーションは自己肯定です。そして、未来に対する自分の宣言。
私の未来がこうあるはずだと、アファメーションをすればするほど、未来の解像度が高まり、臨場感も高まります。
現在より未来がコンフォートゾーンになっていくのです。

アファメーションをすればするほど、自然と未来のゴールが見えてきます。
自分がどういう方向に進んで行くか、方向感覚を持てるようになります。
そして、理想とする未来の自分になるための達成方法が見えてきたり、
ご縁に気づくことができるようになり、どういった行動を取ればよいのかもわかってきます。

結果的に、自分で自分の未来を宣言したことによって、それが未来の羅針盤になり、未来にいとも簡単に到達することができるのです。
これは、「言葉のパワー」
未来に対して言葉を設定することによって、言葉が未来に導いてくれます。
是非、アファメーションを日課にしましょう。