【DAY２】習慣の形成の基本原則
はじめに私たちの日常生活は、無数の習慣によって成り立っています。これらの習慣は、私たちの行動、思考、感情に大きな影響を与え、私たちの生活の質や成功を大きく左右します。しかし、新しい習慣を形成するのは簡単なことではありません。それには、一定の原則や方法が必要です。この記事では、習慣の形成の基本原則について詳しく解説します。
1. 習慣の形成とは？習慣の形成とは、新しい行動や思考のパターンを繰り返し行うことで、それが自動的に行われるようになるプロセスを指します。このプロセスは
