〈とびかた〉

静かに両目を閉じる

右手、左手の順に大空の雲に向かい指先を伸ばす

深呼吸のタイミングにあわせ手のひらで方向を確認する

小指がぴくっと動いたら間違いなくその方向です

息を吸い一瞬止めたら　風に乗りましょう

下から巻き上がる風　横からすくいあげる風　風には種類があります

見極めてひとつひとつ選びます

頬をなでる新緑の香りをいっぱいに感じて

どんどん　どんどん　加速していきましょう

なんていいお天気！

小鳥さん　どちらまで？　お気をつけて

体の中を風が気持ちよく通り抜けていきます

そして

なびく髪をひるがえし　下を見ると　ほら　いた！

嬉しくても慌てずゆっくりおりていきましょう　ここはあぶないので注意が必要です

ちゃんと待ってくれています　大丈夫

もし自信がないのなら　ゆっくり旋回してもいいでしょう

大地に足がついたら　しばらく風に吹かれていたので髪などを整えます

そして　

慌てずに　

まずはご挨拶

こんにちは！