フラットに無になる。

反射的な感情への対処法。

自分の内側を無音にする。

自分が透明になって、風が吹き抜けてゆくイメージを持つ、というのもある。

内側に浮かぶものを否定も肯定もせず、フラットに無になる感じ。無表情の"無"ではなくて、透明なゼロの無。