さえない休日

昨日はどうもさえない休日を送ってしまった。そんな昨日の休日を振り返る。

6：00  起床

やりたいことがある休日の朝はワクワクする。毎朝書いているnoteも書きたいことがあったので、楽しみな気持ちで目が覚めた。今日は天気もいいみたいだし、どんな休日を過ごそうかとワクワクしていた。

白湯を入れ、noteを読んだ後に、昨日の出来事をnoteに書く。いつものルーティーンである。頭も気持ちもスッキリする。

7：30  上半期振り返り

noteを書き終えた後は、2023年上半期の振り返りをした。この休日にやりたかったことの1つだ。2023年の1月に書いた2023年の計画やら目標やらを書いたノートを見ながら振り返る。A4用紙にバーっと書き出す。計画を立てたり振り返りとか、私はこういう地味でめんどくさそうなことが好きなのだ。

8：30　朝食

珈琲を淹れて、ヨーグルトにナッツとハチミツをかけて食べる。いつも通りの朝食。いつもなら録画していたドラマをお供に朝食をいただくけど、ドラマが最終回を迎えてしまったので、ネットフリックスでアニメ「ハイキュー」を見ながら朝食をいただく。最近、アニメハイキューにハマっている。

10：00  部屋の掃除

月1ルーティーンの中に、部屋の掃除がある。そういえば6月の部屋の掃除をしていなかったので、部屋の掃除をした。基本的に母が家の掃除をする時に一緒に私の部屋も掃除機をかけてくれるので、綺麗な状態ではあるけど、自分がいつもお世話になっている部屋なのだから、自分で手入れをするというのが筋だろう。何より、自分の手足を動かして掃除をするのは、部屋が綺麗になるのと同じくらいに気持ちがいい。

11：00　色々

掃除が終わったあと、本の断捨離をしてメルカリで出品したりした。

そんなことよりも何よりも暑い！

本当は、午前中に作業と題して、上半期の振り返りの続きをやろうと思っていた。ただ、午後からは外出する予定にしていたので、たかだか1時間のためにクーラーをつけるのはもったいないと思い、扇風機で暑さを凌いでいたけど、にしても暑い！この状態で作業なんてできないなと思い、早めに昼食を作ることにした。

12：00  昼食

12時になる前から昼食の準備をはじめ、12時15分くらいには食べ終わっていた。昨日の夕食の残りと玄米を炒飯にした。午前中に暑さゆえのストレスからかナッツとチーズを間食して、昼食を食べる時間もはやかったので、そこまでお腹は空いていない状態での食事となってしまった。やはり食事は空腹状態で食べる食事こそが美味しくいただける。

それもこれも暑さのせいである。

13：00 プリン作り

本来ならカフェに行って、ゆっくりと上半期の振り返りをする予定だった。のはずが、プリンが食べたくなったのでプリンを作ることにした。それもこれも暑さのせいだ。暑いと冷たいものが食べたくなるのは自然の摂理である。プリンは初めて作ったけど、材料も牛乳・卵・砂糖と非常にシンプルで、すごく簡単だった。

13：30 上半期振り返り

作り終えたプリンを冷蔵庫で冷やす。その間に上半期の振り返りをすることにした。暑さゆえ外出する気にはならず（プリンもあるし）、部屋で作業することにした。部屋でクーラーをつけながら作業するのと、カフェに行って珈琲一杯を注文して作業をするのだとどちらがお得なんだろうか、とそんなことを考えながら、クーラーをつけた。

15：30 プリンを食べる

作業もひと段落して、プリンもそろそろ冷えている頃だろうということで、おやつにプリンを食べた。うーん、こればっかりは市販のプリンの方が美味しいかもしれない。食感もなんていうか自分好みではなくて、試行錯誤すれば好みのプリンが作れるのかもしれないけど、、、。

16：00 何の時間？？

その後、私の集中力は限界を迎えており、何もやる気が起きない。散歩に行ってもよかったのだけど、この時間でも外はまだ暑そうだし外に出る気にはならない。ベッドの上でゴロゴロして無駄にスマホつついたりして時間を過ごした。

17：00 お好み焼きを作る

今日の夕食はお好み焼きを作ると決めていた。自分の部屋でゴロゴロしていても退屈なだけなので、少し時間は早いかなと思いつつも、お好み焼きを作ることにした。やはり何かを作る時間というのは、何もかもを忘れて目の前の料理に集中できる。ベッドの上でダラダラと無目的にスマホを眺める時間とは圧倒的に充実感が違う。

18：00 お好み焼きを食べる

時間も早く今日は1日中家に居たので、消費カロリーも少ないため、あまりお腹が空いていなかったけど、お好み焼きが出来上がったのでいただくことに。美味しかった。お好み焼きに入れた長芋が余ったので、輪切りにして塩胡椒と醤油で炒めたやつも美味しかった。シンプルな味付けに噛むとほくほくな食感で、もはやそっちの方が期待を超えて美味しかった。ただ残念だったのは、これまた昼食と同様にそこまでお腹が空いていない状態での食事だったこと。空腹状態で食べていたらもっと美味しかっただろうなと思った。

19：00　夜散歩

そのあと母と散歩をした。いつもの散歩よりも時間が早く空も明るかったので、いつもは通らない道を歩いてみた。草木に囲まれた場所で水が流れる音も聞こえてきて、緑と水の音のおかげで涼しく、癒された。

20：00 入浴・ストレッチ・読書

散歩から帰宅して、入浴。お風呂から上がってストレッチをする。散歩後の一連のルーティーンである。ストレッチが終わると、あとは自由時間。ハイキューの続きが見たくなったけど、一度見出すと続きが気になって寝るのが遅くなってしまういそうだし、長時間視聴すると目が疲れて翌朝の目覚めに影響する可能性がある。これらのリスクを考慮し、いつも通り本を読むことにした。読書をして正解だった。今呼んでいる稲垣えみ子さんの「老後とピアノ」という本は面白いし、読書をしているといい感じに眠くなってくる。

21：45 就寝

明日にやりたいことがあると、前日の夜は明日のために過ごすようになる。夜更かしはしないし、疲れることはしない。明日気持ちよく目覚めるためには、夜の過ごし方が大事。そういうわけでおやすみなさい。

まとめと反省

暑い、暑いと言いながらも、部屋の掃除もして、上半期の振り返りもしたし、お菓子や料理と創作活動を楽しみ、散歩と読書もした。さえない1日という言うわりには、充実した過ごし方ではないように思えるかもしれない。でも、私の中ではさえない休日なのだ。

まず食。

空腹状態じゃない中での食事だった故に、食を堪能できなかったこと。もったいない・・・。

次に1日中家で過ごしたこと。

今回1日家で過ごしてみたわかったけど、1日中家で過ごすことは自分には合わないなと思った。家の中に居ても暑いだけだし、暑いからクーラーをつけるものの、クーラーのきいた部屋に長時間いると足先は冷えてきて、体もダルくなる。

そして、家の中にいるもんだから、消費カロリーも少なく毎食お腹が空かないという負のループにハマる。夏は暑いので、朝早めに起きて涼しい時間は部屋で過ごして、昼間は出かけて気分転換ぐらいの過ごし方がいいのかもしれない。

そういうわけで、昨日の反省をいかし、今日は6時前に起きて、今こうしてnoteを書いております。夏の過ごし方もこれから整えていくぞ〜！