今日の短歌 足つりそうでビビった💦

短歌ソングライターナガツキ
画像1 ランニング復活させてから 10kmを昨日と5日と7日で やりましたが 負荷強すぎましたね💦 右足付け根の腰骨あたりの 筋がほんとにつりそうに なったんす💦 この筋肉か筋を 解すやり方教えてください

いいなと思ったら応援しよう！

この記事が参加している募集

#今日の短歌

53,065件

#ランニング記録

4,789件