新型コロナウイルス闘病日記 4日目 1月24日
前回のあらすじ
まだまだ痛みがあったり
だるさが残ってたりと
しんどいのは薄れてきてるけど
辛い状況ってのと
飯しか幸せ見い出せないよ私って話
詳しくはこちらの二日目、三日目
見てください！
写真有りますよ！飯の😂
2023年1月24日 意外と晴れ
今日もきょうとて起きましたよ
朝5時😂
健康すぎる😅
外に出れればメンタル的にも
健康でいられそうだなと
ちょいと思いました😅
本日は体の節々痛みなし
喉の痛みほぼなし
咳と痰がらみもなくなってきました
ちょいとダルい感じが残ります
これぐらいの体調なら社会復帰目指して
リハビリ兼ねた筋トレがいいかも
それと掃除
早速やったのは風呂掃除
当然私以外だれもこの部屋に
入らないので、汚れます
汚れて一番気になるのは
水回り、寝室、リビングです
なにせ風呂は私が入ってから
一度も洗浄してない。
出来るわけない。
つらかったんだもん！
というわけで
ボディスポンジというものに
食器用洗剤を染み込ませ
レッツお掃除！
とりあえず風呂釜が触ってツルツルに
なるまで磨くことにしました
そしてベッド
シワだらけ
ぐちゃぐちゃ
シーツの四隅ズレとる
コロコロとかないけど
部屋内の換気しながら
シーツを張り直し
掛け布団に合わせるシーツも
下半分しっかりベッドの下に
丸め込んでスッキリさせました
今日はホテル内でやれる家事を
行ってから少しだけですが
筋トレもしました
いきなりやりまくって
続かなくなるのも嫌なんで
肩、膝、腰のストレッチ
寝たまま足を上に上げ
空中自転車漕ぎ
（体力なさすぎて休みながら10分）
少なっ！って思うでしょ？
少ないと思うよ俺も
だけどそんだけ体力少ないんだよマジで😅
昼以降は妻とラインで色々話して
その後爆睡
起きたら定時連絡の時間という
一日のリズムがホテルの環境に
慣れまくっているのを感じながら
リハビリの重要性を目の当たりにした
ナガツキでした😅
今日のごはん
